[부천=문찬식 기자] 경기 부천시가 오는 4월부터 오정대공원에서 ‘빛나는 밤, 건강체조교실’을 운영한다.

이번 프로그램은 지역주민의 신체활동을 촉진하고 건강한 생활 습관 형성을 지원하기 위해 마련됐다.

‘빛나는 밤, 건강체조교실’ 1기는 4월3일부터 13주간 매주 화ㆍ목요일 오후 7시부터 8시까지 오정대공원에서 진행된다. 부천시민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 저녁 시간대를 활용해 퇴근 후에도 부담 없이 운동할 수 있도록 구성했다.

참여 신청은 4월2일까지 QR코드를 통해 가능하며, 10개 이내의 간단한 건강행태 설문지를 작성하면 된다.

또한 참가자는 오는 24일부터 프로그램 시작 전까지 ‘신흥동 100세 건강실’과 오정보건소에서 체성분 검사를 받을 수 있다. 검사 항목은 BMI, 체지방률, 골격근량 등으로, 개인별 건강 상태를 확인하고 맞춤형 운동을 진행할 수 있도록 돕는다.

건강체조교실에서는 전문 강사의 지도 아래 신나는 음악과 함께 유연성을 높이고 근골격계 질환을 예방하는 건강체조와 스트레칭을 진행한다.

또한 건강한 체중 유지와 신체 활동량 증가를 위한 라인댄스도 마련해 남녀노소 누구나 쉽고 재미있게 참여할 수 있도록 했다.

 

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