크릴오일의 특별한 효능이 주목받고 있다.

최근 방송된 한 의학정보 프로그램에서는 크릴오일에 대해 소개하는 모습이 전파를 탔다.

크릴이란 새우와 유사한 갑각류의 일종으로, 극한의 남극바다에서 200일 동안 먹이 없이도 생존 가능한 영양의 보고로 알려졌다.

크릴오일에는 오메가3, EPA와 DHA도 들어 있어 항염에 효과가 있다. 여기에 지방덩어리를 분해해 배출하는 기능을 하는 것으로도 조사됐다.

특히 체내 축적된 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 심장병이나 당뇨, 고혈압 같은 질병을 예방하는 데 효과적이라고 소개돼 눈길을 끌었다.

뇌 노화 예방에 도움이 되는 항산화 성분 아스타잔틴이 함유돼 뇌 신경 재생 효과에도 좋다.

반면, 크릴오일의 부작용으로는 혈당 저하를 들 수 있다. 혈당 수치에 민감한 당뇨환자 등은 크릴오일 복용에 주의해야 하는 것으로 알려졌다.

크릴오일은 단독으로 섭취하는 것보다 비타민E와 함께 복용하는 것이 좋다.

공복에 섭취하면 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수 있으며 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 한다.

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