크릴 오일의 효과와 부작용이 이목을 모으고 있다.

최근 방송된 종합편성채널 채널A 'TV주치의 닥터 지바고'에서는 크릴 오일편이 방송됐다.

크릴 오일은 새우에서 추출한 원료로 만든 오일이다.

방송에 따르면 새우는 지구상에서 가장 몸집이 큰 동물인 흰수염고래를 비롯한 다양한 고래와 펭귄, 물개 등의 먹이이다.

특히 새우를 먹는 펭귄의 경우 남극의 혹독한 추위에서 자신을 보호하기 위해 몸에 지방을 축적하지만, 동맥경화 등의 혈관문제가 전혀 나타나지 않는다.

즉 성인병 예방에 효과가 있다는 것. 또한 새우에서 추출한 기름으로 만든 오일의 오메가-3 지방산에는 적색의 항산화제인 아스타잔틴이 다량 함유되어 있는 것으로 나타났다.

크릴 오일에 함유된 아스타잔틴은 영양이 닿기 어려운 미세한 부분까지 침투할 수 있기 때문에 눈의 안쪽이나 뇌까지 도달하여 동맥경화 예방 및 혈행 개선에 도움을 준다고 소개됐다. 또한 치매 예방과 다이어트에도 효과가 있다고 전해졌다.

한편 크릴 오일의 부작용으로는 저혈당이 발생할 수 있다. 당뇨환자의 경우 혈당수치를 낮출 수 있기 때문에 주의깊게 관찰하는 것이 필요하다.

해산물 알레르기가 있는 사람은 복용을 하지않는 게 좋다.

크릴 오일은 단독 섭취보다는 비타민 E와 복용하면 더 좋은 것으로 알려졌으며 너무 많이 섭취하지 않고 ,공복 섭취는 피하는 게 좋다.

[ⓒ 시민일보. 무단전재-재배포 금지]