보이차의 효능이 주목받고 있다.

체지방을 감소시키는 보이차가 떠오르는 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 보이차는 살청한 잎을 퇴적해 후발효를 한 중국차의 일종이다.

특히, 보이차에 함류된 다량의 영양소가 좋은 효능이 있다는 것이 알려지면서 물 대신 보이차를 섭취하는 사람들도 증가하고 있다.

최근 방송된 채널A '헬로 굿맨'에 따르면 보이차에 풍부하게 함유된 갈산 성분은 체지방 감소 효과가 있는 것으로 알려진다. 또한 갈산은 지방 흡수율을 낮춰 체내 기름기를 제거하고 소화를 원활하게 돕는다.

뿐만 아니라 보이차는 카테킨 성분을 다량 함유하고 있다. 카테킨이란 폴리페놀로 녹차의 떫은 맛 성분이다. 카테킨은 발암억제, 동맥경화, 혈압상승 억제, 혈전예방, 항바이러스, 항비만, 항당뇨, 향균, 해독작용, 소염작용, 충치예방, 구갈방지, 장내 세균총 정상화 등 다양한 효과가 있다.

보이차는 카페인을 함유하고 있기 때문에 두통, 불규칙한 심작 박동, 긴장, 떨림, 경련 등의 부작용이 일어날 수 있다. 과량 섭취는 금하며 하루 권장 섭취량 1L 미만을 지키는 것을 추천한다.

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