▲ 사진: KBS 2TV '생생정보통' 해독주스 방송분 캡처 12일 오후 방송된 KBS 2TV '생생정보통'의 '똑똑한 물음표' 코너에서 ‘정확히 알고 먹자, 해독주스’편이 소개돼 해독주스를 올바르게 마시는 방법이 공개돼 화제다.

이날 방송에서는 해독주스를 먹고 오히려 살이 쪘다는 사례가 소개됐다. 토마토, 브로콜리, 양배추, 사과, 바나나 등의 재료로 만드는 해독주스, 왜 효과가 달랐을까?

이유는 바로 비율 때문이었다. 해독주스를 먹고 실패한 사례의 경우는 맛을 좋게 하기 위해 사과와 바나나의 함량을 크게 높힌 결과였다. 하지만, 해독주스로 다이어트에 성공한 오서준씨는 모든 재료를 1:1로 맞췄다.

다이어트를 하려면 토마토 브로콜리 당근 양배추의 양을 1:1:1:1로 지키고 과일 역시 채소의 양과 같은 비율을 지켜야 한다. 채소는 대부분 당분이 없지만 과일은 당분을 많이 함유하고 있어서, 과일을 많이 넣은 해독주스는 다이어트에 적합하지 않은 것이다.

또한 해독주스는 꾸준히 약 6개월 이상 마시는 것이 중요하다. 이에 대해 전문가는 "1~2개월만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있지만 이런 경우 다시 몸이 예전으로 돌아갈 수 있기 때문에 꾸준히 마셔줘야 한다"고 말했다.

한편, 해독주스를 마실 경우 인스턴트 음식이나, 너무 짜고 단 맛을 싫어하게 되는 미각의 변화도 나타나는 것으로 알려졌다.

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