2주 단기간 다이어트로 ‘진짜 여신’이 되고 싶은 그녀의 방법은?
서혜민
shm@siminilbo.co.kr | 2016-01-13 14:28:01
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[시민일보=서혜민 기자]직장인 A씨(여, 32세)는 직장 동료들 사이에서 ‘허당 다이어트 여신’으로 통한다. 원푸드 다이어트부터 시작해 황제 다이어트, 지중해 다이어트, 1일 1식, 간혈적 단식 등 안 해본 다이어트가 없으나 이렇다 할 다이어트 효과를 보지 못했기 때문이다. 어쩌다 체중 감량에 성공해도 요요현상으로 인해 다시 살이 찌는 과정을 반복하며 A씨는 지칠 대로 지쳐 있었다. 그런데 2주일 후 A씨는 진짜 ‘다이어트 여신’이 되어 나타나 주변 사람들을 놀라게 만들었다. 번번이 다이어트 실패의 고배를 맛봤던 그녀에게 S라인을 안겨준 효과적인 다이어트 방법은 무엇일까? 마음을 독하게 먹은 A씨는 2주 전부터 다이어트 도시락을 가지고 다녔다. 다이어트 성공과 유지에는 ‘다이어트 식단’이 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았기 때문이다. A씨는 2주일 동안 방울토마토, 달걀 흰자, 닭가슴살, 고구마 등 낮은 칼로리와 높은 포만감을 가진 음식들을 번갈아 먹으며 다이어트를 지속했던 것. 물론 다이어트 기간 동안 체중이 줄어들지 않는 정체기도 있었지만 이 고비를 잘 넘기고 지금의 날씬한 몸매를 얻게 됐다. 이처럼 다이어트 식단 관리는 살 빼기의 기본 중 기본이라 말할 수 있다. 무작정 굶거나 조금 먹는 다이어트 방법이 아니라 포만감이 크면서도 칼로리가 낮은 음식을 골고루 섭취해야 건강한 다이어트가 가능하기 때문. 그러나 직장이나 학교를 다니는 직장인, 학생의 경우 다이어트 식단 관리를 철저하게 하는 것이 쉽지 않은 것이 현실이다. 이에 최근에는 다이어트 제품을 통해 보다 효과적으로 다이어트를 하는 현대인들이 늘고 있다. 그중에서도 삼성제약의 ‘이지컷 다이어트’는 천연성분으로 만들어져 건강하고 안전한 웰빙 다이어트를 가능케 하는 것 으로 알려져 있다. 이지컷 다이어트 관계자에 따르면 이지컷 다이어트는 와일드망고의 종자에서 추출한 원료를 사용하는데, 이 원료는 식이섬유와 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 식욕억제와 지방분해 효과가 있다. 또한 돌외추출물은 운동스위치인 AMPK 효소를 활성화시켜 체지방을 효과적으로 연소할 수 있도록 도우며, 녹차추출물 역시 체내 항산화 작용을 통해 체지방 감소에 도움이 된다. 또 이지컷 다이어트는 1:1 맞춤프로그램을 운영해 자신의 체형과 체질에 맞는 다이어트를 실현시켜준다. 전문플래너가 개인의 체형과 라이프 스타일을 분석해 다이어트 프로그램을 제안 및 진행하기 때문에 건강하면서도 날씬한 몸매를 얻을 수 있게 된다. 이지컷 다이어트 관계자는 “현대인은 잦은 저녁 모임, 회식 등으로 다이어트에 실패를 맛보게 되는 경우가 많다”며 “여러 번 다이어트를 도전했음에도 실패해 스트레스를 받고 있다면 다이어트 제품이나 전문플래너의 도움을 받아 올해에는 꼭 다이어트에 성공하길 바란다”고 전했다. 이지컷 다이어트 홈페이지 바로가기(www.samsung-easycutdiet.com) |
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