아름다운 몸매를 위한 건강한 다이어트방법, 한방다이어트 주목!
시민일보
siminilbo@siminilbo.co.kr | 2015-10-26 12:37:21
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| ▲ (사진제공 : 규림 한의원 명동점)
최근 현대인들에게 비만은 건강에 악영향을 미치는 질병으로 인식되고 있다. 모든 질병의 근원이 비만이라고 할 만큼 비만은 미적으로나 건강적으로나 신체에 이롭지 않은 것으로 많은 연구 결과 나타나고 있다. 때문에 많은 사람들에게 다이어트는 꼭 필요한 생활의 일부가 됐다. 다이어트가 중요시 되면서 무작정 굶어서 살을 빼는 다이어트보다 건강한 다이어트가 이슈가 되고 있다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 점은 요요 현상이 일어나지 않으면서 무리하지 않고 건강하게 살을 빼야 한다는 것이다. 다이어트라고 하면 대부분의 사람들은 굶거나 극단적으로 음식 섭취량을 줄이는 방법을 떠올린다. 하지만 이런 방법은 단기간에 체중이 줄어들 수는 있지만 무리하게 살을 뺀 만큼 건강에도 좋지 않고 요요현상으로 인해 오히려 이전보다 살이 더 찌는 결과를 초래하기도 한다. 최근 이와 같은 요요 걱정 없이 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트방법으로 한방 다이어트가 주목 받고 있다. 명동 한방다이어트로 잘 알려진 규림 한의원 명동점 하승연 원장은 “한방 다이어트는 한약으로 몸의 기운을 북돋아 주면서 각 개인의 체질과 컨디션을 고려해 식욕을 줄이고 신진대사를 돕는 한약 처방을 통해 몸의 독소와 노폐물을 배출시키고, 체질 개선을 통해 건강과 다이어트를 동시에 가능하게 해준다”며 “콤플렉스가 될 수 있는 복부, 하체, 허벅지, 팔뚝 등의 특정 신체부위에 대한 집중 관리에도 효과적”이라고 말했다. 또한 “한방다이어트는 무리하게 억지로 식단을 조절하기 보다는 자연스럽게 대사량을 높여 체지방이 분해될 수 있도록 도와준다. 음식섭취는 당지수가 높지 않은 자연식품 위주로 먹는 것이 좋고,다이어트한약을 복용해 체지방을 줄이고 감량 후에도 몸이 상하지 않도록 하며 요요현상을 예방해 주는 것이 핵심”이라고 설명했다. 그러면서 하 원장은 “여성은 라인위주의 다이어트를 하고 남성은 근육위주의 다이어트를 하는데 근력이 약한 여성의 경우는 근력만을 이용한 다이어트보다 라인을 우선시 하는 바디매선치료와 스트레칭을 함께 병행하는 것이 좋으며, 남성은 내장지방을 줄여주는 해독을 우선으로 해 해독을 하고 난 이후 다이어트를 하는 것이 좋다”며 “무엇보다도 다이어트를 할 때에는 한방다이어트의 한약의 도움을 받아 대사가 잘 진행되도록 인체의 순환력을 도와주는 것이 운동의 효과를 배가 시킬 수 있고 효과적인 방법이며, 빨리 몸의 환경을 변화시켜, 집중적으로 치료해 찌지 않는 체질로의 변화가 매우 중요하다”라고 조언했다. 한편 규림 한의원 명동점에서는 바디라인을 위해 매선치료를 하는데 매선은 시술부위별 자입방법에 따라 원하는 효과를 기대할 수 있는 시술로 동안시술은 물론 가슴성형, 부분비만, 라인교정까지 시술영역이 점차 다양해지고 있다. 또한 규림 한의원 명동점에서는 슬림매선을 이용한 한방다이어트가 주목을 받고 있다. 얼굴매선이나 가슴매선에 비해 상대적으로 덜 알려진 슬림매선은 매선요법을 이용해 팔뚝이나 허벅지 등의 부분 비만을 치료하는 방법으로 전체적인 체중 감량이 아닌 팔뚝, 허벅지, 복부 등의 부위를 탄력 있는 몸매로 만들어 주기 때문에 여성들의 선호도가 높다. 한편 규림 한의원 명동점에서는 한방다이어트 뿐만 아니라 여드름, 여드름흉터, 피부질환, 매선, 한방성형, 생리통, 여성질환 등을 치료하고 있다 |
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