[아산=박명수 기자]충남 아산시보건소 배방건강생활지원센터는 오는 6일부터 4월28일까지 ‘건강체중 몸짱교실’을 운영한다.

시에 따르면 이번 건강체중 몸짱교실은 체질량지수 BMI 25이상의 대상자를 모집해 주3회, 8주 집중 프로그램으로 운영하여 효과를 증대화 시킬 예정이며, 건강체중 몸짱교실 참여를 희망하는 시민은 배방건강생활지원센터로 문의하면 된다.

기초체력측정부터 운동처방사가 체성분 분석을 통해 개인별 운동처방과 지도를 하고, 영양사가 영양교육과 식이요법을 통해 균형 잡힌 식습관으로 개선한다. 또한, 전문적인 만성질환관리, U-헬스, 순환운동, 코어운동, 유산소운동을 통해 적정체중을 유지하고 스스로 자가건강관리 능력을 향상시킬 수 있도록 진행한다.

센터 관계자는 “단순한 체중감량이 아닌 건강체중을 바로 아는 것이 중요하며, 내 키에 맞는 적정한 체중을 유지하면 만성질환 이행을 조기에 예방할 수 있다”라고 말했다.

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