[구미=박병상 기자] 경북 구미시 선산보건소가 건강생활실천 및 비만 관리 사업의 일환인 제2기 노르딕 워킹클럽을 오는 9월부터 운영한다.

제2기 노르딕 워킹클럽은 구미시민 45명(만 20~65세 미만)을 대상으로 오는 9월5일부터 10월31일까지 2개월간 매주 화, 목요일(오후 6시30분~7시30분) 낙동강 구미보 일대에서 진행될 예정이며, 21일부터 30일까지 선산보건소 방문접수 및 전화접수를 통해 선착순으로 모집한다.

노르딕 워킹이란 '노르딕 스틱'을 짚고 걷는 것으로 일반 걷기보다 심장 박동수가 13% 이상 증가하고 상체 사용이 많아 칼로리 소모량이 2배 높으며 관절의 충격 완화와 자세를 교정하는데 효과가 높은 운동이다.

제2기 운영에 앞서 지난 3월에 시작했던 제1기 노르딕 워킹클럽을 성황리에 마쳤으며, 회원 50명 중 계속 참여자 25명을 대상으로 사전ㆍ사후 체성분을 측정한 결과, 평균 ▲BMI 1.2% ▲체지방 2.3% ▲허리둘레 3.1cm가 감소됐다.

권준경 선산보건소장은 "1기 운영 결과 비만 예방에 성과를 거둔 만큼 2기에도 많은 관심과 참여를 바란다"라고 말했다.

 

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