▲ ‘백련돌봄’ 건강증진 프로그램 포스터. (사진=서대문구청 제공)

[시민일보 = 이대우 기자] 서대문구가 오는 6월9일 정규 운영을 시작하는 ‘백련산 숲속치유센터’(백련사길 130)에서 서울여자간호대학교와 협력해 지역주민 건강증진 프로그램 ‘백련돌봄’을 연다.

27일 구에 따르면 이곳에서는 스트레스와 우울감, 갱년기 증상 등으로 건강관리가 필요한 중장년층 주민을 위해 전문 간호사의 건강상담과 산림치유 프로그램을 연계 운영한다.

‘백련돌봄’은 총 6회 과정으로, 6월10일부터 7월15일까지 매주 수요일 오전 9시30분∼11시30분에 진행된다.

첫 회와 마지막 회에는 서울여자간호대학교 소속 간호사가 혈당·콜레스테롤·스트레스 지수 등 기초 건강 상태를 측정하고 전문 건강상담을 한다.

2∼5회에는 백련산 숲속치유센터 산림치유지도사가 숲길 산책, 오감 체험, 느린 걷기, 힐링 점토 체험, 숲 자연물 놀이, 싱잉 볼(Singing Bowl, 노래하는 그릇이라는 뜻의 명상 도구) 명상 등 다양한 활동을 진행한다.

참여자들은 숲속에서 자신의 몸과 마음 상태를 돌아보며 일상 속 스트레스를 완화하고 삶의 활력을 회복한다.

특히 ‘백련돌봄’은 단순 체험을 넘어 사전·사후 건강 데이터를 비교 분석해 참여자의 건강 변화를 확인하는 ‘연속형 건강관리 프로그램’이란 점에서 주목된다.

8∼9월과 10∼11월에도 같은 과정이 잇달아 열릴 예정으로, 구는 향후 운영 결과를 분석해 주민 맞춤형 산림치유 서비스로 확대한다는 계획이다.

이번 6∼7월 과정에는 6회 모두 참여 가능한 서대문구민 10명을 모집하며 자세한 내용은 서대문구청 홈페이지 통합예약 시스템을 참고하면 된다.

한편 백련산 숲속치유센터는 도시민의 스트레스 완화와 건강 증진을 목적으로 조성된 도심형 산림 복지 인프라이다.

센터는 숲의 다양한 환경 요소를 활용해 인체의 면역력을 높이는 산림치유 프로그램을 전담 운영한다. 시설 내부는 건강측정실, 복합치유실 등으로 구성돼 있으며, 주변의 울창한 숲길 산책로와 유기적으로 연계돼 방문객들이 도심 근교에서 자연을 밀착 체감하는 도심 속 녹색 거점으로 가동 중이다.

이 시설은 단순한 녹지 감상을 넘어 산림치유지도사가 상주하는 맞춤형 테라피 시스템을 구축하여 차별성을 확보했다. 참여자 특성에 맞춰 청소년 감성 충전, 감정노동자 직무 스트레스 완화, 고령층 인지 건강 자극 등 세분화된 프로그램을 상설 운영한다. 호흡 명상, 오감 회복 숲길 걷기, 다도 체험을 결합한 다각적 복지 서비스를 제공하며, 주민들의 심신 안정을 돕는 생태 치유 공간으로서 고유한 사회적 가치를 보유하고 있다.