[시민일보=이대우 기자] 서울 종로구(구청장 김영종)가 우울증 고위험군 노인들의 자살 예방과 정신건강 향상을 위해 ‘행복의 문’ 프로그램을 운영하고 있다고 12일 밝혔다.

노인들이 있는 곳을 직접 방문해 진행되는 이번 프로그램은 노인들이 ▲지나온 인생을 회고, 정리할 수 있는 기회를 마련하고 ▲집단 활동을 통해 새로운 대인관계 형성 및 상호작용을 유도하며 ▲감정의 환기와 다양한 신체활동을 실시하는 것으로, 우울증 고위험군 노인 15명을 대상으로 지난 5월부터 진행됐다.

교육은 매주 수요일 주 1회 총 8회차로 진행 중이며, 이달에는 매주 수요일 오후 2시~3시30분에 혜화동 주민센터에서 진행될 예정이다.

교육내용을 살펴보면 ▲행복의 문(오리엔테이션) ▲만남의 문(자기개방 및 감정표현 하기) ▲관계의 문(나의 가족 이야기) ▲추억의 문(회상을 통한 삶의 재구성) ▲기쁨의 문(행복했던 시간들: 인생 그래프 그리기 1) ▲고통의 문(고통스러웠던 시간들: 인생 그래프 그리기 2) ▲용서의 문(지난달 고통의 분출과 승화) ▲평화의 문(평가 및 마무리) 순으로 진행되며, 모든 수업 전 스트레칭 또는 명상·심호흡을 하는 워밍업 시간을 보낸 후 수업이 진행된다.

김영종 구청장은 “‘행복의 문’ 프로그램으로 지금의 대한민국을 만든 산업역군들이 정신과 몸 모두 건강한 노후를 보내게 되길 바란다”고 말했다.